抑制自己的邪恶之心，让良心占领思想阵地，这个作业过程就是“反省”。
所谓良心指的是“真我”，也就是利他之心，怜爱他人，同情他人，愿他人过得好。
与此相反的是“自我”，指的是利己心，只要自己好，不管别人。无耻的贪婪之心就属于“自我”。
回顾今天一天，想想冒出了多少“自我”，抑制这种“自我”，让“真我”，也就是利他心活跃，这样的作业就是“反省”。
我喜爱印度泰戈尔的一首诗。我已经向大家介绍过，在此，请允许我再读一遍。
在人的心里，“自我”与“真我”同在，“自我”是邪恶、贪欲、利己。而高尚的利他心、美丽的慈悲心、温柔的同情心，就是“真我”。
泰戈尔用精彩的诗句表达了这个观点。在我们每个人的心里，卑怯的自我和高尚的真我同居。
泰戈尔写道：
我只身来到神的面前。
可是，那里已经站着另一个我。
那个暗黑中的我，究竟是谁呢?
为了避开他，我躲进岔道，
但是，我无法摆脱他。
他公然在大道上迈步，
卷起地面的沙尘，
我谦恭地私语，
他高声地复述。
他是我身上的卑微的小我，
就是自我。
主啊，他不知耻辱。
我却深感羞愧。
伴随这卑贱的小我，
我来到您的门前。
我拥有一颗善良、高尚、美丽的心灵，拥有真我、利他心。
但是，在真我的旁边，与我形影不离的是卑贱、贪欲、利己的自我，
他不知羞耻。
本来，我想谦恭地低调地生活，可他却大声喧哗。
我轻声地自言自语：“那东西我想稍微要一点。”
而他却高声吼叫：“我就要得到它，快把它给我!”
正因为如此，我们就有必要天天反省，
对着邪恶、贪婪、卑贱的自我说：
“请稍微安静一些吧!”“你也该知足了”。
这样来抑制自我，通过这样的反省，
我们可以磨炼自己的灵魂，磨炼自己的心志。
